Angst loslassen: Therapie in Berlin, wenn die Angst Ihr Leben bestimmt.

Herzrasen ohne Anlass. Das Beklemmungsgefühl, bevor Sie einen Raum betreten. Orte meiden, die früher selbstverständlich waren. Angst ist ein natürlicher Teil des Lebens, aber wenn sie bestimmt, was Sie tun, wohin Sie gehen und wen Sie sehen, ist sie ein Gefängnis. Als erfahrener Therapeut in Berlin helfe ich Ihnen, die Angst an der Wurzel zu packen und dauerhaft hinter sich zu lassen. Mit freien Plätzen und kurzfristigen Terminen.

Angststörungen sind vielgestaltig. Panikstörung, soziale Phobie, generalisierte Angst, spezifische Phobien: jede hat ihre Geschichte und ihre eigene therapeutische Antwort. Warten, bis die Angst kleiner wird, hilft meistens nicht. Mit der richtigen Begleitung hingegen verändert sie sich.

Angsttherapie, die nicht auf Symptome schaut, sondern auf Ursachen.

Atemtechniken und kognitive Umstrukturierung können Linderung bringen. Aber sie ändern wenig an dem, was die Angst eigentlich aufrechterhält. Mein Ansatz geht tiefer: Wir schauen gemeinsam, wo die Angst herkommt, was sie schützen will und wie Sie sie loslassen können.

Das bedeutet manchmal, kurzzeitig in das hineinzugehen, wovor man sich fürchtet – aber niemals allein und niemals unkontrolliert. Sicherheit im therapeutischen Raum ist die Voraussetzung für echte Veränderung.

Tiefenpsychologie & Verhaltenstherapie

Ich kombiniere das Beste aus beiden Welten: die Tiefe psychodynamischer Arbeit mit dem lösungsorientierten Pragmatismus der Verhaltenstherapie.

Emotionsfokussiertes Arbeiten

Angst hat eine Funktion. Wir erkennen sie gemeinsam und eröffnen so einen Weg aus dem Kreislauf von Auslöser, Angst und Vermeidung.

Lösungsorientiertes Vorgehen

Jede Sitzung hat eine Richtung. Wir arbeiten zielgerichtet auf spürbare Veränderung in überschaubarer Zeit.

Aktive Beteiligung

Ich bin kein passiver Spiegel. Ich bringe mich ein. Respektvoll, direkt und immer in Ihrem Interesse.

Wer mit Ihnen arbeitet, macht den Unterschied

Über mich

So starten wir zusammen

1. Kostenloses Erstgespräch (bis 30 Min.)

Wir lernen uns kennen: persönlich, telefonisch oder per Video. Sie schildern, was Sie beschäftigt. Ich erkläre, wie ich arbeite. Kein Druck, keine Verpflichtung.

2. Diagnostik & gemeinsame Zielsetzung

In den ersten Sitzungen klären wir gemeinsam, was Sie belastet, was Sie verändern möchten und welcher Weg dorthin für Sie der richtige ist.

3. Aktive Therapiearbeit

Wir arbeiten gemeinsam – bereits in der ersten Sitzung. Zielgerichtet und in die Tiefe gehend. Ich begleite Sie dabei, schwierige Gefühle nicht nur zu benennen, sondern wirklich zu verändern.

4. Spürbare Veränderung in überschaubarer Zeit

Tiefgreifende Arbeit muss nicht endlos dauern. Oft erleben Klienten bereits in den ersten Sitzungen erste echte Veränderungen im Erleben, Denken und Fühlen.

Sie müssen heute noch nichts entscheiden. Ein unverbindliches, kostenloses Erstgespräch reicht als Anfang. Wir schauen, ob es passt – ohne dass Sie sich im Vorhinein festlegen müssen.

Wie schnell bekomme ich einen Termin?

Ich habe aktuell freie Therapieplätze. In vielen Fällen ist ein Erstgespräch innerhalb weniger Tage möglich. Schreiben Sie mir oder buchen Sie direkt über Doctolib.

Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten?

Ich arbeite mit Selbstzahlern und – je nach Vertrag – mit privaten Krankenversicherungen. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten leider nicht. Gerne besprechen wir im Erstgespräch, was für Sie möglich ist.

Arbeiten Sie auch auf Englisch?

Ja, vollständig. Therapy in English is equally available at the same level of depth and quality.

Wie unterscheidet sich Ihre Therapie von anderen Angeboten?

Ich arbeite aktiv und direkt, nicht als stiller Beobachter. Mein Ansatz verbindet Tiefenpsychologie, Verhaltenstherapie und emotionsfokussierte Arbeit. Ich gehe mit Ihnen hin zu dem, was schwierig ist, weil genau das Veränderung ermöglicht.