Letting go of fear: Therapy in Berlin when fear controls your life.

Herzrasen ohne Anlass. Das Beklemmungsgefühl, bevor Sie einen Raum betreten. Orte meiden, die früher selbstverständlich waren. Angst ist ein natürlicher Teil des Lebens, aber wenn sie bestimmt, was Sie tun, wohin Sie gehen und wen Sie sehen, ist sie ein Gefängnis. Als erfahrener Therapeut in Berlin helfe ich Ihnen, die Angst an der Wurzel zu packen und dauerhaft hinter sich zu lassen. Mit freien Plätzen und kurzfristigen Terminen.

Kommt Ihnen das bekannt vor?

Angststörungen sind vielgestaltig. Panikstörung, soziale Phobie, generalisierte Angst, spezifische Phobien: jede hat ihre Geschichte und ihre eigene therapeutische Antwort. Warten, bis die Angst kleiner wird, hilft meistens nicht. Mit der richtigen Begleitung hingegen verändert sie sich.

Anxiety therapy that focuses on causes, not symptoms.

Breathing techniques and cognitive restructuring can bring relief. But they do little to change what actually perpetuates the anxiety. My approach goes deeper: Together, we explore where the anxiety comes from, what it's trying to protect, and how you can let it go.

This sometimes means briefly venturing into what you fear – but never alone and never uncontrolled. Safety in the therapeutic setting is a prerequisite for genuine change.

 

Tiefenpsychologie & Verhaltenstherapie

I combine the best of both worlds: the depth of psychodynamic work with the solution-oriented pragmatism of behavioral therapy.

 

Emotion-focused work

Fear has a function. We recognize it together and thus open a way out of the cycle of trigger, fear and avoidance.

 

Solution-oriented approach

Each session has a direction. We work purposefully towards noticeable change within a manageable timeframe.

 

Active participation

I am not a passive mirror. I actively participate. Respectfully, directly, and always in your best interest.

Was Sie bei mir erwartet

Whoever works with you makes the difference
Therapie ist Vertrauenssache. Deshalb möchte ich Ihnen nichts versprechen, ohne dass Sie wissen, wer ich bin. Lernen Sie mich kennen, bevor Sie sich entscheiden.
So we start together
Der erste Schritt ist oft der schwerste. Deshalb habe ich den Einstieg so einfach wie möglich gemacht:

1. Free initial consultation (up to 30 min.)

Wir lernen uns kennen: persönlich, telefonisch oder per Video. Sie schildern, was Sie beschäftigt. Ich erkläre, wie ich arbeite. Kein Druck, keine Verpflichtung.

2. Diagnostik & gemeinsame Zielsetzung

In den ersten Sitzungen klären wir gemeinsam, was Sie belastet, was Sie verändern möchten und welcher Weg dorthin für Sie der richtige ist.

3. Active therapy work

Wir arbeiten gemeinsam – bereits in der ersten Sitzung. Zielgerichtet und in die Tiefe gehend. Ich begleite Sie dabei, schwierige Gefühle nicht nur zu benennen, sondern wirklich zu verändern.

4. Noticeable change within a manageable timeframe

Tiefgreifende Arbeit muss nicht endlos dauern. Oft erleben Klienten bereits in den ersten Sitzungen erste echte Veränderungen im Erleben, Denken und Fühlen.

Der erste Schritt ist einfacher als Sie denken.

Sie müssen heute noch nichts entscheiden. Ein unverbindliches, kostenloses Erstgespräch reicht als Anfang. Wir schauen, ob es passt – ohne dass Sie sich im Vorhinein festlegen müssen.


frequently asked Questions

Ich habe aktuell freie Therapieplätze. In vielen Fällen ist ein Erstgespräch innerhalb weniger Tage möglich. Schreiben Sie mir oder buchen Sie direkt über Doctolib.


Ich arbeite mit Selbstzahlern und – je nach Vertrag – mit privaten Krankenversicherungen. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten leider nicht. Gerne besprechen wir im Erstgespräch, was für Sie möglich ist.
Ja, vollständig. Therapy in English is equally available at the same level of depth and quality.
Ich arbeite aktiv und direkt, nicht als stiller Beobachter. Mein Ansatz verbindet Tiefenpsychologie, Verhaltenstherapie und emotionsfokussierte Arbeit. Ich gehe mit Ihnen hin zu dem, was schwierig ist, weil genau das Veränderung ermöglicht.